Четки – это ожерелье из бусин, которые перебирают, повторяя молитвы, мантры или мистические слоги. Служат для подсчета числа произнесенных мантр и успокоения ума.
Традиционное число бусин в буддийских четках – 108. Это число повторений имен божеств, священно для буддистов, индуистов и джайнов.
Также, 108 получается при умножении числа планет 9 на число знаков зодиака 12. В йоге считается, что за день или за ночь (12 часов) человек совершает 10800 вдохов и выдохов.
Вам необязательно быть буддистом, чтобы купить себе четки. Перебирание четок положительно влияет на здоровье человека.
Монотонность при перебирании бусин успокаивает, снимает напряжение.
Ощупывая каждую бусинку, пальцы становятся гибче и чувствительнее, что облегчает движения при болезнях суставов кисти.
А еще, перебирание бусин - через кончики пальцев - рефлекторно воздействует на мозг человека, улучшая активность и память, что очень полезно пожилым людям и людям с последствиями инсульта.
